「生活」の記事一覧

健康を支えるサントリーのローヤルゼリー+セサミンE

サントリーセサミン

40種類以上もの高栄養。毎日飲みたい健康サプリメントと言えばサントリーの実感力抜群のローヤルゼリー+セサミンです。
元気生活、はつらつとしたいきいきとした生活は理想的。女王蜂の生命の素となるローヤルゼリーは最高におすすめです。

ふっくらになりそうな季節になりつつありますね

今年も残すところカレンダーは一枚、気温や気候ということからも足早やに歩いても汗なんてかかない時期になり、体力消費について考えます。 それに多少動いたところで師走になれば忘年会もあちらこちら、飲む分量は控えたいけれどおつま・・・

1日最初の朝ご飯、和食で始めてみませんか?

中性脂肪、というと、身体に悪いものだな~と思ってしまいますね。 本当は、適量のエネルギーを体内に取り込んで中性脂肪になって、それが身体を動かすパワーの源になるものなので、悪いものではないんですけれどね。 現代の食事では、・・・

まずは食生活の改善から!野菜中心の食事にしましょう

食生活の乱れや運動不足が原因となる中性脂肪。 これを減らすためにはやはり食生活の改善と運動が一番効果があります。 食生活の改善でもっともやりやすいのは炭水化物と油物の摂取量をおさえ、野菜中心の生活におきかえることです。 ・・・

食生活の改善が、中性脂肪を減らすための近道だと思います。

私の場合は、お酒が大好きで、食べる事も大好きですが、今から15年ほど前は想像もつかないくらいの肥満体の姿でした。 それらの姿を解消すべく、食生活の改善を図りました。 まずは、お酒の種類の選択です。 灘・西宮のお膝元の神戸・・・

中性脂肪が多い人は、深刻な病気に発展するケースがあります。

中性脂肪が多い、つまり数値が高い場合そのまま放っておくと大変な病気に発展する可能性が高いのをご存知でしょうか。 血はドロドロ状態で、血管がいつ詰まってもおかしくない状態を放置している様なものです。 早急な改善が必要です。・・・

涼しくて運動と味覚の季節になりましたから

8月下旬、9月上旬とほとんど涼しい日となったので、お腹のふっくらの中性脂肪減量にはいい季節です。 夏の気候は疲れなどからドカ食いするというイメージもありますが、このごろの気温なら食欲の秋と言われても落着いての食卓になるで・・・

中性脂肪対策と血糖値対策のためにしていること

現在どちらかと言えば糖が危ないのですが念のため色々やっているので書いていきたいと思います。 まずはダイエットなどで時々見かける糖質制限ダイエットでしょうか。 元々は血糖値を下げる目的もありますが糖が変化して中性脂肪になる・・・

健康でいること、それも今できる防災のひとつ

今日で東日本大震災から3年になりました。 あの衝撃的な映像は今も今後も忘れることはないでしょう。 この震災で亡くなられた方のご冥福を祈り、 被災地の復興を心から願うとともに、 自分たち自身の防災のあり方を考える1日でもあ・・・

恐るべし歯周病菌

今日は歯医者に行ってきました。 半年ぶりの健診&歯石とりです。 大人になると、なかなか歯医者に行く機会もなくなると思いますが、定期健診は大切です。 虫歯も気になるところですが、私が1番気にしているのは歯周病! 歯周病って・・・

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