マイタケでメタボリック解消

先日『特売』の文字にひかれて舞茸を購入したものの、
使い道に困りいろいろ検索していると、舞茸がダイエットにいいという話がたくさん。
そして、内臓脂肪や生活習慣病が気になる人にもピッタリの食材なんだとか。

舞茸に含まれることを示すような「マイタケDフラクション」とか「マイタケXフラクション」という成分。
これらの成分に抗ガンの免疫力を高めたり、
血中の中性脂肪やコレステロールを下げる働きがあるんだそうです。

また食物繊維も非常に豊富に含み、便秘解消や腸内環境をよくする働きもあります。

中性脂肪を減らすためにも食物繊維はとても有効ですよね。

マイタケの成分はいろいろなところで研究され、薬学会などでも発表されているようなので、メタボリック症候群解消等にとても期待がもてる食材ですね。

いろいろなレシピを勉強して積極的に食べたいです。

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