中性脂肪を下げるお茶

これから暑くなってくると、水分補給も頻繁になってきますね。

デスクワークをするとき、家でくつろぐとき、何を飲んでいますか?

清涼飲料水などばかり飲んでいると、糖分やカロリーが高く、飲みすぎると中性脂肪値を上げてしまう原因になることもあります。

できれば、ノーカロリーのお茶を飲みたいですね。

先日、緑茶に中性脂肪を下げる成分が含まれている、とご紹介したのですが、まだ他にも中性脂肪を下げる効果が期待できるお茶があります。

たとえば、ウーロン茶にはウーロン茶ポリフェノールという成分が含まれ、余分な中性脂肪やコレステロールが体外に排出されやすくなります。

他に中性脂肪を下げるといわれているお茶には、紅茶、プーアール茶、杜仲茶、減脂豆茶、ゴーヤ茶、シモン茶、ルイボス茶、ギャバ茶などがあります。

また機会があれば、これらのお茶の成分も紹介したいと思います。

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