飲みすぎ注意!脂肪肝にならないために

暑い日が続いていますね。
仕事が終ったあとの一杯は格別だと思いますが、
飲みすぎてはいませんか?!

適量のアルコールは身体にいいとされていますが、
飲みすぎると(ビールなら中ビン2本以上)中性脂肪を蓄積する原因になってしまいます。

特にアルコールは、肝臓で中性脂肪を生成します。
できてしまった中性脂肪は血液の流れにのって
体のあちこちに運ばれていくわけですが、、、
毎日毎日大量のアルコールを摂取していては、
中性脂肪を運びきれなくなり、肝臓に蓄積してしまいます。
これが、脂肪肝となるのです。

飲みすぎないことと休肝日を設けることが大切です。

適度のアルコール摂取はストレス解消にもなるので、
健康も考えて上手にお付き合いしたいですね。

コメントは受け付けていません。

サブコンテンツ

このページの先頭へ